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1. Tensione, ansia e stress

(Pillole)

Nello sport, dove il risultato è legato alla qualità di ogni prestazione, serve essere lucidi, capaci di mantenere costante l'attenzione e non disturbati da stimoli difficili da controllare. Spesso, ...

Creato il 16 Marzo 2019

2. Che cosa occorre ai giovani

(Educazione)

I bambini nascono sempre uguali, si diceva, e si credeva di poterli educare tutti allo stresso modo. È sempre stato così, e non si sentiva la necessità di vedere ognuno come soggetto unico da trattare ...

Creato il 18 Gennaio 2021

3. Pugilato: Combattere per se stessi

(Pillole)

... dello stress, senso critico, decision-making, problem-solving, self-efficacy, creatività e abilità comunicative, competenze trasversali, tutte risorse utili anche nella vita quotidiana. Certo, il pugilato, ...

Creato il 26 Novembre 2020

4. Il Team Senza Paura corre a staffetta lungo l’Adige Da Resia a Rosolina

(Atletica)

... pensava e proponeva di ritirarci per i due eventi spiacevoli che ci comportava sovraccarico di stress e di chilometri in più, ma il team Senza paura decide di continuare fino alla fine, direzione Rosolina. ...

Creato il 03 Novembre 2020

5. Come migliorare la performance

(Atletica)

... hanno reso il nostro essere atleti una cosa quotidiana che non ci causa stress». Lo sport rende sereni e felici, ti permette di avere un corretto stile di vita e di sperimentare benessere e a volte anche ...

Creato il 28 Settembre 2019

6. Educare alla consapevolezza, fiducia in sé e resilienza

(Educazione)

... l'acquisizione di strumenti, metodi e tecniche per gestire ansia e stress, per mantenere alta la motivazione e per essere fiduciosi in se stessi, nelle proprie capacità e possibilità. Per gli adulti è ...

Creato il 03 Maggio 2019

7. Maratoneti e ultrarunner. Aspetti psicologici di una sfida

(Atletica)

... dalla metallurgia; indica la proprietà di un materiale di resistere a stress, ossia a sollecitazioni e urti, riprendendo la sua forma o posizione iniziale, così come le persone resilienti possono affrontare ...

Creato il 07 Aprile 2019

8. Non molliamo nella vita e nello sport

(Salute)

... e ora manca quella libertà. Siamo tutti coinvolti, milioni di persone e sui grandi numeri molti non reggono lo stress, il dolore, la privazione, la costrizione, la mancanza di libertà. Per far fronte ...

Creato il 31 Marzo 2019

9. Prefazione: Lo sport delle donne

(Donna e sport)

Prefazione Del libro Lo sport delle donne di Matteo Simone Questa prefazione non tratta tanto ciò che è scritto, quanto ciò che è implicito, e che l’autore vuole trasmettere per definire la vera natura ...

Creato il 15 Marzo 2019

10. Elogio della camminata

(Etica e Salute)

... continui e moderati diano risultati migliori di brevi e stressanti esercizi fisici. L’organismo umano è progettato per essere quello di un cacciatore-raccoglitore che svolge ogni giorno un’attività di ...

Creato il 12 Marzo 2019

11. I cattivi stimoli

(Pillole)

... all'altezza e di perdere. Entra nella zona dello stress dove, per un eccesso di energia psichica, più s'impegna meno produce, perché la tensione annebbia e toglie lucidità, obbliga a costruire il gesto tecnico ...

Creato il 03 Dicembre 2018

12. Risposte al I° questionario anonimo, analisi domande da 1 a 10

(Le vostre domande)

... e riduce lo stress. Dopo un allenamento, la mente memorizza a una velocità superiore del 20%. Riduce il livello di cortisolo, coinvolto nello stress. Ha effetti più marcati sui lobi frontali: organizzare, ...

Creato il 08 Settembre 2018

13. L’importanza dell’attività motoria nell’anziano

(Salute)

... minori difficoltà nell’esecuzione dei gesti della vita quotidiana, appare meno esposto ai pericoli dello stress e della depressione, dispone di una migliore immagine di sé e di una vita sociale qualitativamente ...

Creato il 05 Settembre 2018

14. Il resiliente non si lascia abbattere

(Pillole)

... è presente anche nelle persone che subiscono traumi. Quelli che possiedono questa caratteristica non vanno incontro a stress acuti o disturbi post traumatici di stress, ma ne escono più forti, con un valore ...

Creato il 22 Ottobre 2017

15. Sul ruolo dell'allenator

(Lo sport)

... identificazione di motivazioni, gestione dello stress in allenamento e in competizione, modulazione dei carichi di lavoro, continuo feedback con i propri atleti o squadra, disponibilità ad accogliere domande, ...

Creato il 05 Ottobre 2017

16. Siamo tutti psicologi

(Pillole)

... sentir parlare di stress, ansia, blocchi, carica e concentrazione come se fossero la causa di ogni gara e momento negativi. Oppure, quando le cose vanno bene, si parla di novità quasi geniali, ma sempre ...

Creato il 24 Agosto 2017

17. La donna e lo sport

(Donna e sport)

... esasperato e sempre affannoso, o un'aggressività a volte meschina e violenta. C’è anche uno sport diverso, quello non produce una tensione e uno stress che dovrebbero garantire le prestazioni massime; non ...

Creato il 06 Agosto 2017

18. Dall’esperienza s’impara sempre

(Formazione)

... e a superare il prezioso stress formativo della sconfitta). Poi arrivano, lentamente, le gare più importanti, prima regionali e poi nazionali. E non ci sono scorciatoie. Ma a questo punto devi aver superato ...

Creato il 13 Giugno 2017

19. L' allenatore sportivo eccellente

(La parola ai tecnici)

... pubblicazione del libro “Mbraining: Using your multiple brains to do cool staff”. Alessandro Parrinello Coach & Trainer specializzato in crescita personale, sportiva, leadership e tematiche di stress ...

Creato il 15 Maggio 2017

20. Abusi sessuali su bambini e minori: come difendersi e superarli

(Etica e Salute)

... di comportamenti negativi: Disordine da stress post-traumatico Disordini dell’alimentazione Disordine somatico (di Briquet) Neurosi, paure senza giustificazione evidente Dolori cronici Comportamenti ...

Creato il 28 Aprile 2017