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1. Elogio della camminata

(Etica e Salute)

... continui e moderati diano risultati migliori di brevi e stressanti esercizi fisici. L’organismo umano è progettato per essere quello di un cacciatore-raccoglitore che svolge ogni giorno un’attività di ...

Creato il 10 Gennaio 2020

2. I cattivi stimoli

(Pillole)

... re all'altezza e di perdere. Entra nella zona dello stress dove, per un eccesso di energia psichica, più s'impegna meno produce, perché la tensione annebbia e toglie lucidità, obbliga a costruire il gesto te ...

Creato il 03 Dicembre 2019

3. Maratoneti e ultrarunner. Aspetti psicologici di una sfida

(Atletica)

...  dalla metallurgia; indica la proprietà di un materiale di resistere a stress, ossia a sollecitazioni e urti, riprendendo la sua forma o posizione iniziale, così come le persone resilienti possono affrontar ...

Creato il 07 Aprile 2019

4. Prefazione: Lo sport delle donne

(Donna e sport)

... ure la considera autoterapia nei confronti di insicurezza, rinuncia per sfiducia, stress, debolezze e tanti difetti.    ...

Creato il 15 Marzo 2019

5. Risposte al I° questionario anonimo, analisi domande da 1 a 10

(Le vostre domande)

...  e riduce lo stress. Dopo un allenamento, la mente memorizza a una velocità superiore del 20%. Riduce il livello di cortisolo, coinvolto nello stress. Ha effetti più marcati sui lobi frontali: organizzare ...

Creato il 08 Settembre 2018

6. L’importanza dell’attività motoria nell’anziano

(Salute)

... minori difficoltà nell’esecuzione dei gesti della vita quotidiana, appare meno esposto ai pericoli dello stress e della depressione, dispone di una migliore immagine di sé e di una vita sociale qualitativamente ...

Creato il 05 Settembre 2018

7. Il resiliente non si lascia abbattere

(Pillole)

... è presente anche nelle persone che subiscono traumi. Quelli che possiedono questa caratteristica non vanno incontro a stress acuti o disturbi post traumatici di stress, ma ne escono più forti, con un valore ...

Creato il 22 Ottobre 2017

8. Sul ruolo dell'allenatore

(Lo sport)

... identificazione di motivazioni, gestione dello stress in allenamento e in competizione, modulazione dei carichi di lavoro, continuo feedback con i propri atleti o squadra, disponibilità ad accogliere domande, ...

Creato il 05 Ottobre 2017

9. Siamo tutti psicologi

(Pillole)

... sentir parlare di stress, ansia, blocchi, carica e concentrazione come se fossero la causa di ogni gara e momento negativi. Oppure, quando le cose vanno bene, si parla di novità quasi geniali, ma sempre ...

Creato il 24 Agosto 2017

10. La donna e lo sport

(Donna e sport)

... nismo esasperato e sempre affannoso, o un'aggressività a volte meschina e violenta. C’è anche uno sport diverso, quello non produce una tensione e uno stress che dovrebbero garantire le prestazioni massi ...

Creato il 06 Agosto 2017

11. Dall’esperienza s’impara sempre

(Formazione)

...  e a superare il prezioso stress formativo della sconfitta). Poi arrivano, lentamente, le gare più importanti, prima regionali e poi nazionali. E non ci sono scorciatoie. Ma a questo punto devi aver superat ...

Creato il 13 Giugno 2017

12. L' allenatore sportivo eccellente

(La parola ai tecnici)

... pubblicazione del libro “Mbraining: Using your multiple brains to do cool staff”. Alessandro Parrinello Coach & Trainer specializzato in crescita personale, sportiva, leadership e tematiche di stress ...

Creato il 15 Maggio 2017

13. Abusi sessuali su bambini e minori: come difendersi e superarli

(Etica e Salute)

... di comportamenti negativi: Disordine da stress post-traumatico Disordini dell’alimentazione Disordine somatico (di Briquet) Neurosi, paure senza giustificazione evidente Dolori cronici Comportamenti ...

Creato il 28 Aprile 2017

14. Sport per bambini: quale scegliere e quando iniziare

(Lo sport)

...  delle idee e delle iniziative. Libera dall’ansia di fronte al dubbio, riduce lo stress e la sensazione di esclusione. Allena la responsabilità, l’impegno, la concentrazione e la costanza nei confront ...

Creato il 20 Aprile 2017

15. Facciamo abbastanza per contrastare il bullismo?

(Etica e Salute)

... È vitale non mancare di vedere il fatto che molti studenti che sono bulli lo fanno quale meccanismo per far fronte ad una loro situazione di trauma o di stress che non viene affrontata. È possibile che ...

Creato il 25 Marzo 2017

16. Adolescenti e gioco d'azzardo

(Etica e Salute)

... to di sviluppo di condizioni conseguenti lo stress, quali: ipertensione, deprivazione del sonno, malattie cardiovascolari, ulcera peptica. Conseguenze comuni del gioco d’azzardo patologico dal punto ...

Creato il 22 Marzo 2017

17. Giovani: adolescenza, sesso e sport

(Etica e Salute)

... ad esempio un’iperplasia surrenalica congenita o la sindrome da insensibilità agli androgeni) Deve esserci evidenza clinica di livelli significativamente alti di stress o di un accentuato impedimento ...

Creato il 27 Gennaio 2017

18. Il doping, una piaga sociale

(Etica e Sport)

... di una competizione internazionale. Se lo sport diventa solamente fatica, sofferenza o rinunce, lo sportivo crolla, diventa vittima di uno stress che da solo non riesce a gestire, e c’è il rischio che ...

Creato il 01 Gennaio 2017

19. Il calcio, un eccellente rubinetto sociale

(Calcio)

... partita, rotocalchi e riviste pieni zeppi di notizie sui vari Messi e Cristiano Ronaldo, su un campionato meno stressante e complicato, rispetto all’italiano, ma tecnicamente più vivace. Ebbene, accendendo ...

Creato il 08 Dicembre 2016

20. Uno sport delle donne

(Donna e sport)

... menticato di prendere le mie borracce. So che vado senza acqua per diversi chilometri in un ambiente molto caldo.... Un'ondata di panico mi attraversa e poi analizzo un po’ le cose... no stress, perché  ...

Creato il 27 Ottobre 2016